玩家必备攻略“小程序微乐四川麻将修改器”(原来真的有挂)

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亲
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1
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4
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【央视新闻客户端】

中新网北京4月25日电(记者岳川)“站在台上
，以这样一种方式参与北京半马，我感到很激动 ，也很光荣
。 ”

马明太跑了十多年马拉松
，但手握发令枪还是第一次。上周末举行的2025年北京半程马拉松，他为两万名参赛选手鸣响发令枪 。

与往届不同 ，邀请跑者代表担任发令员
，这是今年北京半程马拉松的一次新尝试。从医疗战线的生命守护者，到跑圈中成绩斐然的破风者 ，再到万人前的发令者
，作为“85后
”的马明太完成了迄今令自己印象最深的一场半马比赛
。

就在不久前，医疗剧《仁心俱乐部》全网热播。五位医生在工作与生活中彼此扶持 、一起成长 ，而作为几人共同爱好的马拉松成为串联起主角团的剧情主线 。屏幕之外
，如剧中那样的一个个暖心故事，就发生在马明太和他的团友们身上
。

马明太是北京大学人民医院的一名医生 ，也是北京医师跑团的领队。跑团里，许多医务工作者像他一样
，在手术台与田径场之间寻找工作与生活的平衡 。

北京医师跑团是由医务工作者组成的专业跑团，成立于2015年11月
。彼时 ，马拉松逐渐成为全民健身领域的高频词
，全国各地的比赛如雨后春笋般涌现。但在数量井喷式增长的过程中，个别赛事难免会出现保障不足等问题 。

马明太对路跑赛事中选手受伤一类事件非常关注
。这不仅出于医者的身份 ，还因为跑步本就是他的生活方式之一。

“平日工作繁忙
，同时也有压力 。跑步是一种释放的过程，能让我放松下来
、改善心情
。”马明太对于跑步的兴趣是一点点积累起来的 ，特别是在读博之后。由于它对场地等客观条件的要求较低
，闲暇时可以立刻进行，因此契合医疗从业者的属性 。

“周围喜欢跑步的人不少 ，朱团长(朱希山
，北京医师跑团团长)就想着把大家集合起来。这样既能大家一起跑步，满足我们对这项运动的热爱 ，又能在过程中帮助有需要的人，把我们的职业特点发挥出来
。 ”推广普及科学跑步及急救知识的相同愿景
，把马明太与几十位同行聚到了一起，北京医师跑团由此应运而生。

多年前发生在大连马拉松上的一幕 ，让马明太更坚定了自己的想法 。他当时和同为医生的朋友王澍作为普通选手参赛
，两人在比赛过程中发现一名失去意识的跑者晕倒在路边
。他们随即上前做心肺复苏，后急救车也及时赶到。正因为施救及时 ，该跑者最终得以转危为安 。

北京医师跑团中的许多成员也有类似的经历
。大家拥有相同的爱好
，也都乐于帮助他人。发展至今，北京医师跑团注册团员已由初创时的几十人增至目前逾1300名 ，成员作为医师跑者参与近200场马拉松赛事
，救治各类跑友上千人次 。不仅如此，跑团在公益科普宣传方面也做了许多工作 ，例如组织各种形式的心肺复苏公益培训等
。其成员涉及各个医疗行业
，其中多数具有多年从业经验和科普公益指导能力。

“能够作为发令员，无论对跑团还是我个人而言 ，这都是一种荣耀 。
”在马明太看来，此番他受邀为北京半马发令
，这是赛事组委会对跑团社会价值的肯定
。今年又恰逢北京医师跑团成立十周年，特殊的时间节点为其赋予了更多意义。

放下发令枪 ，马明太立刻换上跑步装备加入比赛
，他在这场半马中还有另一个“任务”：担任3小时10分的配速员，同时也是“关门兔 ” 。

官方配速员俗称“兔子
”。顾名思义 ，配速员会在比赛中保持一定的配速
，主要作用是为大众跑者提供参照与对比，帮助大家更好地掌握自己当前的速度状态与完赛进度
。

在一场马拉松赛中 ，所有官方配速员会统一着装
，上有“Pacer(配速员)”的醒目字样，方便大众跑者辨认。配速员间的不同之处在于他们身背的旗子或气球上的标识——通常情况下 ，上面会标注不同的数字
，意为该配速员所对应的完赛时间 。参赛选手如果对自己的成绩有一定预期，只需要跟随相应时间的配速员就能达成目标
。

以本次北京半程马拉松为例 ，最快配速员对应1小时20分完赛，最慢为3小时10分。其中
，最慢配速员又被称为“关门兔 ”，这是因为赛事设置的关门时间为3小时10分 ，即参赛者完成比赛的最长时限 。对于初次接触半马或经验不多的跑者而言
，若以获得完赛证书为目标，则至少需要跟紧“关门兔
”
。

因此 ，参赛经验丰富且控制速度与节奏能力出色
，这是成为官方配速员的前提。马明太8年前就当过“兔子”，虽然驾轻就熟 ，其实也有挑战 。“关门兔 ”无需保持很快配速
，但难度一点不低，特别是对于像马明太这样习惯于跑快一些的配速员 ，他们需要在比赛中刻意降速
，这本身就是一种考验
。

包括马明太在内，北京医师跑团为这场赛事提供了8名官方配速员 ，此外还有60名官方医师跑者。与其他参赛选手不同，医师跑者按需分布于各个赛段
，随身携带纱布、碘伏 、云南白药等急救用品，如发现周围跑者面色、体态出现异常 ，他们会随时停下脚步
，展开专业救治 。

有参赛者坦言，跟着医护人员一起参赛 ，心里特别踏实：“他们不仅把控配速准确
，还在奔跑中科普运动损伤预防知识，这比任何广告都让人信服健康跑法的价值
。”

这正契合北京医师跑团创立的初衷：推广普及相关知识 ，让更多人健康科学跑步。马明太说
，这是非常有意义的一件事，也是跑团过去
、现在以及未来会坚持去做的事 。

经过十年发展 ，北京医师跑团的定位也悄然发生着改变。“过去
，我们可能是赛事的‘隐形守护者’
。如今更多站到聚光灯下，是希望传递医者不仅是救治者 ，更是健康生活倡导者的理念。
”马明太如是说 。

“我喜欢跑步，也希望推广普及急救知识
，授之以鱼不如授之以渔
。能以我热爱的方式为社会尽一份力，这再好不过了。”(完)